Què oferim

Serveis i accions formatives
per al benestar psicosocial de les persones.

L'avaluació detecta el problema. Nosaltres ajudem a resoldre'l.

La nostra idea de treball

I després de l'avaluació de riscos psicosocials... què?

1 Pas 1

L'empresa fa l'avaluació

Amb el seu servei de prevenció (FPSICO o PSQ CAT21).

2 Pas 2

Ha de començar les mesures correctores

L'informe diu quins factors cal millorar. I ara què?

3 Pas 3

Una bona mesura correctora: una intervenció amb Micelis

Treballem amb l'equip els factors que toca millorar o reforçar.

Agrupació dels factors psicosocials

Cinc clústers. Entrem en dos.

Fusionem els factors del FPSICO i les dimensions del PSQ CAT21 que mesuren el mateix: 9 factors FPSICO i 21 dimensions PSQ CAT21, agrupats en cinc clústers.

1 2 3 4 5
1

Ecosistemes humans i higiene psicosocial

Relacions, suport i lideratge del dia a dia

Hi entrem amb el taller Ecosistemes Humans Saludables

Què inclou?

FPSICO: Relacions i suport social (RAS) · Participació i supervisió (PS)

PSQ CAT21: Suport social de companys · Sentiment de grup · Possibilitats de relació social · Conflictivitat i tensions interpersonals

On actuem
2

Benestar emocional i salut psicoemocional

Desgast emocional, estrès i recuperació

Hi entrem amb L'habilitat d'estar bé

Què inclou?

FPSICO: Demandes psicològiques (DP)

PSQ CAT21: Exigències emocionals · Exigències sensorials · Exigències d'amagar emocions · Exigències cognitives · Inseguretat laboral

On actuem
3

Claredat de rol i sentit de la tasca

Claredat de rol, reconeixement i confiança en la direcció

Què inclou?

FPSICO: Acompliment de rol (DR) · Interès pel treballador i compensació (ITC)

PSQ CAT21: Claredat de rol · Conflicte de rol · Previsibilitat · Qualitat de lideratge · Reforç · Estima · Suport social de superiors

On acompanyem
4

Autonomia i desenvolupament

Marge de decisió, varietat i creixement

Què inclou?

FPSICO: Autonomia (AU) · Varietat i contingut (VC)

PSQ CAT21: Influència a la feina · Possibilitats de desenvolupament · Sentit de la tasca · Integració a l'empresa

On acompanyem
5

Càrrega de treball i conciliació

Quanta feina, a quin ritme i com encaixa amb la vida

Què inclou?

FPSICO: Càrrega de treball (CT) · Temps de treball (TT)

PSQ CAT21: Exigències quantitatives · Doble presència · Control del temps de treball · Conciliació vida personal

On acompanyem

Als clústers 3, 4 i 5: assessorament, focus groups i acompanyament especialitzat (psicologia-coaching). Abans de res, les dades: llegim el vostre informe per saber on tindrem més impacte.
Agrupació orientativa: els dos instruments no encaixen 1 a 1.

D'on surten els cinc clústers?

Els cinc clústers neixen de fusionar els dos instruments d'avaluació de riscos psicosocials més utilitzats a Catalunya: el FPSICO de l'INSST (9 factors) i el PSQ CAT21, l'adaptació catalana de l'ISTAS21 (21 dimensions). Hem agrupat els factors i dimensions que mesuren el mateix, de manera que qualsevol informe, vingui de l'instrument que vingui, es pot llegir amb un mateix mapa.

El nostre mètode

Com treballem

Dades primer, intervenció després.

01

Analitzem

Partim de les dades que ja té l'empresa.

02

Explorem

si cal

Si ho veiem oportú: focus groups, entrevista al comandament o indagació apreciativa.

03

Intervenim

Tallers, sessions a mida i acompanyament personalitzat on hi ha més impacte.

04

Fem seguiment

Sessió de seguiment als 3, 6 o 12 mesos.

Pas previ opcional · 4 a 6 setmanes

Diagnòstic qualitatiu

El qüestionari diu on hi ha risc i quant. La fase qualitativa explica per què, i converteix els resultats en mesures preventives concretes i realistes.

Per què fer-lo

Dos departaments amb la mateixa puntuació poden tenir problemes molt diferents. Escoltar les persones permet dissenyar mesures que s'ajusten a la realitat, i quan l'equip participa en el diagnòstic, la implicació a l'hora d'aplicar-les és molt més alta.

Què rep l'empresa

  • Informe qualitatiuLa lectura de les causes de cada factor.
  • Pla de mesures prioritzadesLes que pot aplicar l'empresa i les que requereixen suport extern.
  • Sessió de devolucióAmb la direcció o amb el comitè de seguretat i salut.
01

Anàlisi de resultats

Revisem el FPSICO o PSQ CAT21 per decidir amb quins col·lectius fer focus groups i què cal explorar.

02

Focus groups

Grups de 6 a 8 persones per col·lectiu. Sessions de 2 hores.

03

Entrevistes

Entrevistes d'1 hora als comandaments intermedis, si cal.

04

Informe i devolució

Conclusions i pla de mesures, presentats a l'empresa.

Pack Mida orientativa Inclou Preu
Essencial Fins a 50 persones 2 focus groups i 2 entrevistes 3.100 €
Estàndard De 50 a 150 persones 4 focus groups i 4 entrevistes 6.200 €
Ampliat De 150 a 300 persones 7 focus groups i 6 entrevistes 10.500 €
A mida Més de 300 persones o diverses seus Disseny específic segons l'organització A consultar

El preu depèn de dues dades que ja surten de l'avaluació: quants col·lectius presenten risc i quants comandaments cal entrevistar. Tots els packs inclouen, sense cost addicional, l'anàlisi prèvia dels resultats, l'informe qualitatiu, el pla de mesures prioritzades i la sessió de devolució. IVA no inclòs.

Garanties

  • Equip de psicòlegs col·legiats (COPC).
  • No s'analitzen grups de menys de 5 persones.
  • Acord de confidencialitat previ i tractament conforme al RGPD.
  • Dades brutes eliminades 30 dies després del tancament.
Els nostres productes

Un producte per a cada clúster

Als clústers 1 i 2 hi entrem amb un taller propi. Als clústers 3 a 5 hi acompanyem amb psicologia-coaching.

Il·lustració d'un equip estirant junts una planta cap amunt
Producte 1 · Clúster 1

Ecosistemes Humans Saludables

i benestar psicoemocional en els equips de treball.

Eines, bones praxis i factors clau per generar entorns humans de treball saludables per a tothom, que facilitin les relacions, el benestar interpersonal i el rendiment professional. Fa visible com funciona l'equip i li dona eines concretes per cultivar-lo.

Quatre vectors, amb un exercici pràctic després de cadascun

  • Seguretat psicològicaDir el que penses, admetre un error o demanar ajuda sense por.
  • Pertinença i inclusióSentir-se vist com a persona i no només com a recurs.
  • Higiene psicosocialEl to i les formes de la comunicació que desgasten un equip.
  • AccountabilityFer-se càrrec del que a un li toca sense que calgui perseguir ningú.
Veure el contingut complet de la sessió

Benestar psicoemocional: l'assignatura pendent. Les necessitats psicològiques bàsiques dels éssers humans. El mite de la normalitat: el benestar psicoemocional en un món incert, canviant i psicològicament molt exigent. Els tres nivells en què ens afecten les emocions: relacions, decisions i energia.

El contínuum de maduresa. El desenvolupament personal i professional entès com un recorregut per tres nivells: dependència, independència i interdependència.

Interdependència i neurobiologia interpersonal. Som sistemes interdependents psicoemocionalment: regulació, coregulació i desregulació interpersonal. La coresponsabilitat emocional dins l'ecosistema.

Els quatre vectors, cadascun amb un exercici pràctic, que són els de la llista de dalt.

Estem junts en això: com cuidem el nostre ecosistema. Què puc fer jo per tu i què pots fer tu per mi. Què posem i què traiem del nostre ecosistema humà.

Format i inversió

  • Conferència · 1,5 h1.000 €
  • Taller · 3,5 h1.500 €

Quan recomanar-lo

  • Relacions i suport social (RAS)
  • Participació i supervisió (PS)
  • Suport de companys i sentiment de grup (PSQ CAT21)
També com a acció preventiva, sense necessitat de resultats desfavorables.
Il·lustració d'una dona asseguda mirant un núvol, somrient
Producte 2 · Clúster 2

L'habilitat d'estar bé

Eines per a la regulació emocional i el benestar psicoemocional.

Eines pràctiques per al benestar psicoemocional i la resiliència personal, des de la perspectiva de la neurociència cognitiva, la psicologia conductual i cognitiva i la neurobiologia interpersonal. Estar bé és una habilitat, és un procés actiu.

Estratègies per cuidar el propi estat emocional en entorns laborals exigents

  • Identificació d'emocions a la feinaEls tres nivells en què ens afecten les emocions.
  • Tècniques de regulació emocionalEines de provada eficàcia, basades en resultats clínics i en la neurociència cognitiva.
  • Gestió de l'estrès quotidiàCom calmar la ment i desactivar els pensaments pertorbadors.
  • Hàbits de benestar psicològic sostenibleL'espiral ascendent: com es construeix el benestar psicològic.
Veure el contingut complet de la sessió

Tres claus sobre el cervell. Una escala de tres veïns: com funciona el nostre maquinari. El patiment evitable: com funciona el nostre programari i per què patim i ens enfadem més del necessari. I per què hi ha persones més felices que d'altres.

Cinc eines per augmentar la resiliència psicològica i el benestar emocional. Les quatre S essencials per mantenir una bona homeòstasi del sistema nerviós (N. Castellanos). Aprendre a calmar la ment per reduir el soroll mental (R. Davidson). La respiració de rescat per a moments d'angoixa, basada en la teoria polivagal (S. Porges). El locus de control intern i l'autoeficàcia (A. Bandura). I com desactivar els pensaments pertorbadors, inspirat en la teràpia per al TEPT (J. Pennebaker).

L'espiral ascendent: com es construeix el benestar psicològic.

Format i inversió

  • Conferència · 1,5 h1.000 €
  • Sessió · 3,5 h1.500 €
  • 2 sessions · 3 + 3 h2.400 €

Quan recomanar-lo

  • Demandes psicològiques (DP)
  • Exigències emocionals i d'amagar emocions (PSQ CAT21)
  • Llocs d'atenció al públic o amb alta càrrega emocional
També com a acció preventiva, sense necessitat de resultats desfavorables.
Producte 3 · Clústers 3 a 5 i lideratge

Psicologia-coaching

Especialitzat en equips o supervisors. Coaching professional.

Dues modalitats

  • Team coachingEspais de seguretat psicològica i converses constructives per millorar aspectes de l'organització i les relacions. Quan: equips amb tensions, canvis organitzatius o resultats desfavorables en relacions, claredat de rol o autonomia.
  • Coaching executiuAcompanyament al bon lideratge dels equips. Quan: resultats millorables en participació i supervisió, interès pel treballador o qualitat del lideratge.

Format i inversió

  • Team coaching i coaching executiuA consultar

Es dissenya a mida després d'una primera conversa amb l'empresa, en funció dels objectius, del nombre de persones i de la durada.

També es pot plantejar de manera preventiva.
L'oferta, d'un cop d'ull

Quin servei encaixa amb cada situació

Servei Quan el recomanem Format
Diagnòstic qualitatiu Després de l'avaluació, per entendre per què surten els resultats i definir mesures ajustades. Focus groups, entrevistes i informe
Ecosistemes Humans Saludables Clúster 1: relacions, suport social, participació i supervisió. També com a prevenció en qualsevol equip. Taller o conferència
L'habilitat d'estar bé Clúster 2: demandes psicològiques i exigències emocionals. Especialment en llocs de feina amb alta càrrega emocional. Conferència o sessions
Psicologia-coaching Clústers 3 a 5 i lideratge: equips amb tensions o comandaments que necessiten suport per liderar millor. Team coaching i coaching executiu

Correctiu o preventiu

Tots els serveis funcionen com a mesura correctora després d'una avaluació, però també com a acció preventiva per a equips que estan bé i ho volen continuar estant.
Inclòs als dos tallers

Un any d'acompanyament, no un dia de taller

Qui participa a Ecosistemes Humans Saludables o a L'habilitat d'estar bé té accés durant 12 mesos a un espai privat amb el material del seu equip. El taller s'acaba en unes hores; els hàbits necessiten mesos.

Guia de butxaca

El contingut essencial condensat, per consultar-lo en el moment en què fa falta i no quan ja ha passat.

Càpsules d'àudio

Peces breus per refrescar idees clau anant a la feina o entre reunions, sense haver de seure a estudiar.

Pòster/informe de comportaments

El que surt dels exercicis del taller, recollit en un document que és mig informe i mig pòster: els comportaments concrets que el vostre equip ha acordat mantenir.

Si cap dels productes no encaixa

Altres tallers

El gruix de la nostra feina són els tres productes de dalt. Però si el que necessiteu no hi encaixa, també fem aquests tallers, pensats per generar canvis aplicables al dia a dia laboral.

La gestió intel·ligent de conflictes i converses difícils · Comunicació efectiva i perfils de personalitat · Executive coaching i acompanyament al lideratge · Productivitat personal: la productivitat lliure d'estrès

Veure el catàleg complet →
Resum d'inversió

Tots els serveis en una taula

Pas previ opcional
Diagnòstic qualitatiu Packs Essencial, Estàndard i Ampliat, segons la mida De 3.100 a 10.500 €
Productes
Ecosistemes Humans Saludables Conferència 1,5 h · Taller 3,5 h 1.000 € · 1.500 €
L'habilitat d'estar bé Conferència 1,5 h · Sessió 3,5 h · 2 sessions 3 + 3 h 1.000 € · 1.500 € · 2.400 €
Psicologia-coaching Team coaching i coaching executiu A consultar
Opcional en qualsevol servei
Seguiment Sessió de seguiment als 3, 6 o 12 mesos A consultar

Preus orientatius per sessió o projecte, IVA no inclòs. Sessions presencials a l'àrea de Barcelona; desplaçaments a altres zones, a part. El pressupost final es confirma en una trucada gratuïta de 30 minuts amb l'empresa. Forma de pagament: factura en finalitzar les sessions, a 30 dies.

Parlem-ne

Una primera conversa de 30 minuts, sense compromís, per entendre la situació de l'empresa i proposar el millor punt de partida.

Demana la trucada